Entre smartphones, tablette, ordinateur et télévision, nous passons de plus en plus de temps devant nos écrans, en moyenne 6 à 10 heures par jour. C’est un phénomène accentué par les avancées technologiques, la dématérialisation, les réseaux sociaux et autres outils numériques. Par jour, nous utiliserions en moyenne jusqu’à 4 écrans. Or, ces écrans émettent une lumière nocive pour nos yeux !
ORDINATEUR, TABLETTE, TÉLÉPHONE : GÉNÉRATEURS DE LUMIÈRE NOCIVE POUR VOS YEUX
Les éclairages artificiels actuels émettent de la lumière bleu-violet qui est toxique. Des chercheurs de l’INSERM ont en effet établi la connexion suivante : "Nous savions déjà que la lumière bleue est toxique pour la rétine en cas de DMLA. Cela s’explique par l’accumulation d’un composé qui absorbe la lumière bleue, la lipofuscine, qui provoque la mort des cellules de l’épithélium pigmentaire."
En dehors de la DMLA, l’âge entre aussi dans d’autres processus : la photo-activation n’est plus compensée par les antioxydants rétiniens. Les cellules de la rétine dégénèrent et entraînent en même temps la mort des photorécepteurs associés (source : Essilor et Wing&al IOVS 1978).
Notre corps traduit très bien cette nocivité : 75% d’utilisateurs d’écrans se plaignent de gênes, de douleurs, de vision floue, de picotement aux yeux et d’éblouissement. Cette lumière à haute intensité - qui est 15 fois plus nocive pour la rétine que les autres radiations émises dans le spectre visible - provoque un stress visuel accru. Ceci engendre divers maux comme le syndrome des yeux secs, des irritations oculaires, des céphalées et une perte d'attention, mais aussi des aberrations de couleur, une vision floue et perte de contrastes.
La lumière bleue : perturbatrice du cycle circadien
Un excès de lumière bleue envoie un signal au cerveau interférant dans la production de mélatonine, retardant ainsi le sommeil et modifiant l'horloge biologique. C'est pourquoi il est important de ne pas regarder les écrans avant de se coucher. Nombreuses sont les études qui ont démontré la corrélation entre le manque de sommeil et les maladies sérieuses comme le cancer, le diabète, l'obésité et les maladies du cœur.
LUNETTES POUR ORDINATEUR : QUELLE PROTECTION ?
Les lunettes de lecture pour écrans soulagent des efforts que vous effectuez pour voir net en vision rapprochée. Elles facilitent la lecture de petits caractères sur écrans et améliorent le contraste. Elles préviennent, par la même occasion, de la fatigue visuelle et la réduisent. Combinées avec des technologies anti-lumière bleue, des lunettes pour ordinateur vous protègent de cette lumière bleue nocive.
Protéger ses yeux et améliorer le confort visuel : les lunettes anti-lumière bleue ont-elles un impact ?Les lunettes anti-lumière bleue apportent de nombreux avantages :
- Réduction de la lumière bleue nocive atteignant la rétine, tout en laissant passer la lumière essentielle au bon fonctionnement de l'œil et du système nerveux
- Amélioration du contraste
- Diminution de la fatigue visuelle
- Diminution des risques de vieillissements oculaires précoces, de cataractes, de DMLA précoce...
- Amélioration de la qualité du sommeil surtout si vous sollicitez vos yeux avant l'endormissement
Il est essentiel d'avoir une paire de lunettes qui bloque ces longueurs d'onde nocives tout en laissant passer la lumière bleu-turquoise indispensable au bon fonctionnement du rythme circadien (horloge biologique) et du réflexe pupillaire.
Attention, ce ne sont pas tous les verres qui en tiennent compte ! Trois solutions existent :
- Le filtre anti-lumière bleue : c'est un traitement antireflet de surface qui va diminuer le taux de lumière bleue entrant dans l'œil mais qui a pour désagrément un reflet bleu-violet (plus prononcé que sur un traitement antireflet classique). Un antireflet visible qui peut être jugé inesthétique par votre entourage. L'image perçue est légèrement ternie, ce qui, certes, augmente votre confort sur un écran mais modifie la perception des couleurs, à déconseiller aux infographistes, professionnels ayant besoin d’une bonne vision des couleurs à l’écran…
- La matière anti-lumière bleue : il s’agit d’une matière plastique, un monomère qui filtre efficacement la lumière bleue nocive sans aucune contrepartie visuelle ou esthétique.
- La combinaison d’un filtre antireflet et de ce monomère anti-lumière bleue assure la protection optimale contre cette plage de longueur d'onde.
Pour améliorer votre confort sur l'ordinateur et protéger vos yeux, votre opticien en ligne Varionet vous fait découvrir les lunettes anti-lumière bleue équipées de verres Cool Blue +.
Le verre Cool Blue + allie une protection contre les rayures, une transparence exceptionnelle, une facilité de nettoyage et une absorption maximale de la lumière bleue grâce à son matériau. Et pour encore plus de confort, il est proposé avec un antireflet multicouche Hightech. En plus de protéger vos yeux d'un vieillissement précoce, il diminuera votre fatigue visuelle et vous permettra même de mieux dormir.
Faites-vous conseiller les meilleurs verres anti-lumière bleue en fonction de vos besoins par nos opticiens Varionet.